從萬聖節吃到感恩節，再來是聖誕節
然後吃過元旦假期之後，又往尾牙邁進
還有春節，要怎麼瘦啦！
目前卡在尾牙攤動彈不得
最近覺得體重有一點往上飆
決定來吃低碳飲食
上班時認真執行1天，以後就破功了
第二天的海鮮大餐撐翻了
為了要確定有沒有效果
我真的認真量了體重，
雖然認真大吃大喝
但是只要少吃碳水化合物
還是會瘦的，兩天快一公斤，成效不錯啊
菜單如下
1/2體重54.4kg
早餐綠拿鐵跟蛋，加上一小片麵包
午餐雞胸肉/燙白花椰/甜不辣炒泡菜
（沒有飯）
肚子餓就吃一點水果跟幾口堅果
晚餐綠拿鐵跟滷味（一樣沒有碳水化合物）
1/3早餐
綠拿鐵加饅頭蛋（因為出差需要體力，破功）
午餐海鮮大餐，唯一碳水化合物是小碗南瓜米苔目，還有一口白糖粿
晚餐太撐省略，直接一顆茶葉蛋跟一顆蓮霧
1/4體重53.5kg
且讓我們繼續看下去
要跟進的請入坑 😝
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